Mengguncangkan Diri Lebih Keras

"Duh!"

Kalimat yang sering dikeluhkan setiap mau jalan pagi.

Sudah beberapa bulan tinggal di
Bandung. Kembali ke rumah orang tua. Ceritanya mau menghabiskan masa pensiun suami juga membawa anak sulung berkuliah di Bandung.

Bersyukur setiap bangun pagi. Tidak mau menyia-nyiakan kesempatan yang Tuhan beri. Berusaha untuk menjaga badan supaya tetap sehat. Ayo olah raga.

Memang sih sebelum di Bandung, olah raga juga sudah dilakukan di BSD. Lingkungan lebih mendukung dekat dengan taman. Ah ... jadi rindu. 

Jalanan yang dilalui datar tidak seperti sekarang ini. Jalannya naik turun. Enggak bisa menolak dong hehehe namanya juga dibilang perumahan Bukit Ligar.

Semua "medan" harus dilalui, belajar lagi untuk mengenal jalan yang dilalui. Diibaratkan seperti anak bayi yang mulai bisa berjalan. Tertatih-tatih. 

Satu hari, dua hari dengan nafas yang "oh Tuhan berikan kekuatan untukku dan suamiku." Sepertinya setiap nafas menyebut nama Yang Kuasa untuk pertolongan-Nya.

Memupuk semangat diri tidak mudah. Pernah enggak kamu alami seperti yang aku lakukan? 

Keluar dari rasa malas. Mencari formula yang tepat. Gimana caranya dengan kondisi yang ada bisa berolah raga.

Akhirnya pilih lokasi jalan yang tidak terlalu curam dan menanjak. Dengan harapan setelah bisa mengalahkan lokasi ini, pindah tempat yang lain.

Setiap pagi bersyukur bisa melalui setiap rintangan hari kemaren.

Selamat pagi. Sehat selalu.

Love, Audy.

All about me

Reff:

Pic. Audy Jo

Read More

Membersihkan Hati

(Minggu,8/8/21)

SELF HEALING

Read More

Berhenti Sampai Di Sini

Keringat yang bercucuran ingin mendapatkan hasil yang terbaik. Mengharumkan nama Negeri. Sepertinya gampang kelihatannya tetapi menuju arah kesana itu sulit. Banyak hal yang harus dipersiapkan mulai dari fisik dan asupan yang harus dimakan. Melihat kembali "kebelakang" bagaimana sebagai seorang anak yang belum punya keinginan di arahkan ke bidang olahraga khususnya beladiri. Sebagai seorang anak yang menurut semua dilakukan saja tanpa ada rasa penolakan.

Mulai dari pengenalan cara pemanasan fisik yang sederhana sampai belajar bagaimana cara melumpuhkan lawan yang menyerang kita.

Shorinji Kempo beladiri dari Jepang. Shorinji Kempo diciptakan oleh Doshin So pada tahun 1947 sebagai sistem pelatihan dan pengembangan diri (gyo atau disiplin dalam bahasa jepang). Kata Shorinji Kempo sendiri berasal dari kata sho = kecil, rin = hutan, ji = kuil, ken = kepalan tangan/tinju, po = metoda. Kata Shorinji merujuk pada kuil Shaolin di Tiongkok (yang bernama dengan huruf Kanji yang sama  namun dilafalkan sebagai Shaolinsi dalam bahasa Tionghoa). Shorinji Kempo secara umum dipandang sebagai versi modifikasi dari seni bela diri Shaolinsi Kung Fu. wikipedia

Kalau diingat kembali hal yang tidak menyenangkan sebagai anak perempuan itu, semua tubuh khususnya kaki menjadi tidak halus alias kapalan jadi kadang sedikit malu untuk memperlihatkan telapak kaki, walaupun dengan berjalannya waktu kejelekkan itu bisa dipercantik lagi.

Kegiatan fisik yang biasanya dilakukan biasanya tergantun kondisi di lapangan, kadang di jalanan beraspal sampai di lantai yang keras. Pemasanas fisik mulai dari kepala sampai kaki dengan melemaskan otot sebelum mulai berlatih yang sebenarnya. Berlari, push up atau sit up harus dilakukan. Dalam berlatih kita harus selalu siap dan siaga, karena harus belajar kapan lawan akan menyerang. Kadangkala pukulan tiba-tiba bisa masuk ke ulu hati karena tidak siap. Sakit? Huhuhu sakitnya tuh di sini. Sebagai Kenshi perempuan di antara Kenshi laki-laki dengan kondisi yang ada harus belajar kuat mengikuti instruksi Senpai  atau Sensei yang kita hormati.

Untuk mendapat ilmu yang lebih kita harus ikut ujian kenaikan tingkat atau Gashuku yang nanti akan diberikan sabuk berwarna sesuai tingkat atau Kyu yang kita ikuti.

Pengalaman berkesan yang terjadi di dalam kehidupan sewaktu kecil sebagai seorang atlet adalah mengikuti PON tahun 1980 walaupun tidak menang ini adalah pengalaman yang menyenangkan. Bagaimana belajar menerima kekalahan. 

Setelah melalui latihan yang keras, kami bertiga : aku dan dua adikku laki-laki mengikuti KEJURNAS Kempo beregu tahun 1982 walaupun hanya sampai semifinal tetapi ada rasa bangga yang didapat karena bisa sampai posisi ini. Sebagai peserta hadiah yang didapat sebuah jam meja berwarna merah. Ah bangganya luar biasa terlupakan semua kepenatan dalam mempersiapkan event ini.

Sebagai seorang atlet Kempo atau Kenshi yang sudah memiliki tingkatan yang lumayan diarahkan untuk mulai mengajar para Kenshi yang baru. Sayangnya perjalanan sebagai seorang atlet Kempo harus terhenti pada saat sedang mempersiapakan untuk kenaikan tingkat karena permindahan domisili. Walaupun ditempat yang baru ada Dojo Kempo juga tetapi bertambahnya umur dan kesibukkan yang terjadi tidak bisa mengikuti latihan yang ada. Akhirnya menyerah juga.

Ilmu yang di dapat hilang? Tidak juga.Sekarang hanya menjadi seorang Sinpai atau Sensei untuk dua buah hati di rumah. Mempersiapkan mereka untuk belajar bertahan. Belajar membela diri untuk menghadapi kemungkinan buruk di dalam pergaulan mereka di masyarakat.

Maju terus olah raga Indonesia. Semangat merah putih berkobar di dada.

Love, Audy

ceritadiri.com

Reff:

Wikipedia

UKM Kempo UGM

Aktual

Shorinji Kempo Boyolali

Apa itu Kenshi kempo?

Kempo merupakan salah satu seni bela diri yang berlandaskan ajaran budha, yaitu dilarang saling menyakiti dan membunuh. Oleh karena itu, semua atlet kempo yang biasa disebut Kenshi hanya diizinkan untuk mempertahankan diri dan tidak boleh menyerang terlebih dahulu.

Gashuku adalah latihan bersama kenshi-kenshi dari dojo-dojo kempo lain.

KYU adalah sebutan tingkatan seorang Kenshi di Shorinji Kempo . Dalam Kempo sendiri kita memiliki berbagai macam teknik pukulan, tendangan, kuncian dan bantingan, setiap teknik yang di ajarkan oleh pelatih ( yang di panggil dengan sebutan SENPAI ) berbeda-beda dilihat dari tingkatan Kenshi nya.

Read More

Daripada Dilarang Buka Sajalah.

 

Masa Pandemi ini semua jadi berubah. Yang biasanya tinggal pergi ke toko yang dituju. Tinggal pilih toko mana yang kira-kira bagus pelayanannya dan memang benar-benar bekerjanya.

Aih lagi curhat gegara laptop rusak dan bingung mau benerin kemana. Enggak satu tapi dua laptop yang harus di service.

Ada rasa tidak percaya yang timbul dalam hati. Mau menyerahkan barang berharga hanya via WA. Walaupun sudah pernah datang ke kios ditempat jual dan service komputer.

Tempat khusus barang elektronik Bandung ada di Istana Bandung Electronik Centre (BEC), jalan Purnawarman. Segala elektronik ada di sini. Tempat makan juga ada plus tempat belanja buat isteri-isteri kalau enggak mau ngikutin suaminya ke tempat elektronik hihihi biasa diasumsikan begitu. Lumayan ada swalayan kecil seperti Lottemart.

Kembali ke masalah service laptop tadi. Karena enggak punya kenalan yang erat yah sudah WA ke kios service yang pernah di datangi. Setelah tawar menawar via online, laptop akan diambil. Eh yang ambil bukan tukang service yang dikenal loh gimana ini? Berani enggak lepas barang ini. Ambil keputusan nekad. Ok boleh diambil sama si Anu.

Akhirnya setelah 4 harian baru beres. Menunggu itu paling menyiksa. Banyak pikiran negatif di kepala. Benar enggak yaa yang service ini?

Ternyata ... laptop yang sudah di service harus diambil sendiri karena yang ngantar tidak ada. 

Buat janji pukul 15.00 sore ketemu depan Lottemart karena BEC masih tutup karena masa PPKM. 

Agak takjub karena memasuki jalan Purnawarman arah BEC sedikit macet karena di kiri kanan jalan penuh dengan kerumunan orang. "Ada kecelakaan apa ada kerusuhan?"

Ternyata  terjadi jual beli di pinggiran jalan di sekitar Istana BEC. Ada yang menawarkan laptop baru,  casing Telepon genggam atau barang elektronik lainnya. 

 

Memasuki area parkir di bawah gedung yang gelap terjadi juga transaksi. Sebagai konsumen malas juga dikejar penjual dari tempat gelap menawarkan dagangan. Kayak ga dipercaya itu yang jualan.

Sepanjang jalan ditawarkan dagangan elektronik. Timbul pertanyaan besar ... kenapa harus jualan di sepanjang jalan? Penuh dengan orang rata-rata berbaju hitam. Sedikit ada rasa ketakutan juga karena disamperin. Masa PPKM sesuai peraturan jangan bergerombol, jaga jarak ini malah penuh. Berdekatan tanpa jarak. Nongkrok di pinggiran jalan.

Kalau caranya seperti begini, ngapain juga BEC ditutup. Lebih baik buka saja lebih teratur dan tidak bergerombol jualannya. Pembeli juga tenang pilih kios elektronik yang dimau.

Kalau sudah begini lapor kemana? Enggak bisa juga sembarangan. 

Semoga Pandemi ini cepat berlalu. Merepotkan semua. Usaha yang tersendat di doakan cepat pulih dan nambah rejeki.

Love, Audy.

Klik 👉👉 All about Me

Rajutan Hati Zou Ahn

Gowes Pedal

PPKM kepanjangan dari Pemberlakuan Pembatasan Kegaitan Masyarakat. Kebijakan ini diambil pemerintah untuk membatasi kegiatan masyarakat terutama untuk mengurangi kerumunan. Harapannya, kebijakan ini bisa menekan jumlah penularan kasus Covid-19.

Reff:

Kompas.com

Read More

Ibunda Berulang Tahun

 

Dan jika engkau hidup menurut jalan yang Kutunjukkan dan tetap mengikuti segala ketetapan dan perintah-Ku, sama seperti ayahmu Daud, maka Aku akan memperpanjang umurmu."

Beberapa hari ini seperti gak "jejeg" alias malas mau ngapain-ngapain. Terbengkalai deh.

Urusan nulis tersendat, apalagi laptop mulai "gak enak badan" jadi ke "dokter" dulu.

Malas? Alias banyak nonton hehehe.

Ulang tahun ibunda setiap awal bulan Agustus tahun ini yang ke 73 dirayakan secara sederhana dengan nasi kuning tumpeng plus ayam goreng, telur, ah biasa lah sampai urap plus kerupuk, yang bikin "mbak" Mar yang kerja di rumah. Karena hari minggu jadi buatnya di rumah mbak Mar kirim ke rumah.

Dilala ada kiriman barang, ternyata makanan dari restoran chinese food favorit yang sekarang weleh harganya muahal dibandingkan restoran favorit di BSD.

Rasanya? Loh kok kurang enak. Ikan goreng kering banget, apa yang mau dimakan? Ayam kecap keras dan asam, mie goreng? Tercium bau gosong kayaknya masaknya kelamaan.

Tetap harus bersyukur yaa ...

Kue ulang tahun juga enak nih Tiramisusu enggak manis juga ga bau tiramisunya. Ide dagang tiba-tiba keluar nih. Secepat kilat bikin pengumuman di medsos kalau aku jualan ... lol.

Aga siangan ada yang kirim bunga, ternyata "ceritanya" dari para cucu Ibunda, mengucapkan selamat. Bikin deh video dan photonya. Ternyata sewaktu sore dapat kiriman kue dari anak-anak yang di Jakarta. Wah limpah ruah makanan.

Untuk aku tetap ga bisa makan banyak lol. Tahu diri gitu sudah umur segini. Cicip sedikit bolehlah ....

Semoga selalu sehat yaa buat ibunda.

Love, Audy

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Renungan

Audy Jo Books Shop 

Rajutan Hati Zou Ahn

Gowes Pedal

Read More

Entrepreneurship Is Own Mindset

 

Audy Jo 

Slogan keren dari SMP Santa Ursula yang ditunjukkan dengan 3 jari dan diakhiri dengan mendekatkan tangan ke kening seperti memberi hormat.

Read More