Menu

 

Memakai Waktu Dengan Bijaksana.

 





Pernah enggak ada pengalaman yang bikin Anda sadar "kok rasanya waktu cepat berlalu, aku belum ngapa ngapain." 

Rasanya di pikiran sudah diatur, apa yang harus dilakukan. Semalaman memikirkan apa yang harus dilakukan esok hari.  Baru tersadar kalau hari sudah terlewatkan tanpa disadari.

Kadang berpikir ulang, kenapa hal ini terjadi? Rasanya kalau di pikirkan kembali rencana sudah disusun dengan baik dan sudah pasti sesuai dengan  jadwal.

Pernah dapat kejadian seperti ini?

Terus apa yang Anda lakukan?

Yang paling gampang, membuat rencana ulang ..., iya ... rencana ulang lagi untuk keesokkan hari.

Terus? Berhasil?

Kadang berhasil, tetapi kadang juga tidak. Kembali lagi ke niat diri. 

Banyak tantangan atau gangguan yang terjadi sewaktu akan melakukan kegiatan yang sudah disusun di kepala. 

Gangguan yang terjadi biasanya enggak jauh-jauh dari suasana di sekitar kita. Yang paling sering biasanya dari keluarga. Keluarga inti kita. Suami dan anak-anak.

Terus gimana dong mengatur waktunya?

Ambil contoh untuk kehidupan pribadi aku  hehehe ambil kutipan dari grup ibu-ibu gimana cara mengatur waktu kalau sebagai isteri, juga seorang ibu mempunyai kerja sampingan. Business Women gitu bahasa kerennya.

1. Biasanya mengevaluasi apa sih kegiatan yang kita lakukan.

2. Waktu yang sering kita pakai. Maksudnya kapan waktu kita sibuk.

3. Waktu sebagai isteri atau sebagai ibu kapan? Eits ... jangan lupa Me Time yaa ....

Ih ... sebagai perempuan harus ada waktu buat menyenangkan diri sendiri. Kan kita juga adalah manusia. Perlu ke salon, nonton, menghayal buat buku hehehe namanya juga penulis.

4. Yang terpenting membuat jadwal tertulis hitam di atas putih. Iya schedule yang biasanya kita tempel di dinding. Terserah dimana saja yaa asal bisa terlihat orang rumah. Khususnya keluarga inti kita.

5. Setelah menulis  jadwal. Jangan lupa beritahu seluruh keluarga tentang jadwal yang kita buat. 

6. Kelupaan nih! Sebelum buat jadwal samakan dulu irama kegiatan keluarga nya. Misalnya anak-anak sekolah jam berapa, selesai jam berapa. Sehingga kita harus mengatur jadwal keluarga juga. Sehingga tidak bertabrakan jadwal kita.

7. Dan yang terpenting "satpam" yang selalu menjerit, alias alarm di telepon genggam harus diatur sesuai waktu atau jadwal yang telah dibuat.

8. Jadwal kegiatan kadang bukan patokkan untuk menyelesaikan semua persoalan yang ada. Fleksibel saja. Yang penting kita tahu setiap alarm berbunyi apa jadwal yang harus kita selesaikan.

9. Tetap kegiatan bersama keluarga selalu nomer satu.

10. Evaluasi ... evaluasi selalu.


Enggak salah juga sih membuat jadwal kegiatan. Hanya untuk mengatur kegiatan yang akan dilakukan. Minimal kita tahu apa yang sudah kita dapat.

Hari ini kegiatan Anda apa?

Sudah di jadwalkan?

Semoga semua sesuai harapan yaa?

Di sini masih bergulat dengan jadwal kegiatan yang tidak menentu. Karena masih liburan panjang. Jadi kerjanyanya santai. Kecuali sewaktu pembantu tidak masuk hampir sebulan. Kegiatan masak memasak setiap hari diusahakan sebelum jam 10 pagi. Karena ibunda makan siang. Kalau enggak lemes gemetaran.

Ah sudahlah. Nikmati aja. Kan udah masuk masa pensiun.

Semoga kita sehat selalu.



Love,   Audy

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Renungan

Audy Jo Books Shop 


Share:

Gegara Drakor Bingung Pilih TV Kabel




Drakor oh drakor



Cape rasanya ....

Padahal yang dirasakan hanya memilih program Televisi.

Sebetulnya bukan buat diri sendiri. Karena di rumah sebagai anak pertama yang diminta bantuan ..., jadilah ..., kok kayak bagian pemasaran. Lol.

Memilih itu sulit karena ujungnya ya aku ga dapat channel Tv hahaha ....

Pilihan mau TV aja atau tambah internet. 

Loh di rumah kan udah ada internet dan TV. Iya betul masalah cuma satu, enggak ada channel S-One. Itu loh channel Korea.

Biar Ibunda bisa dapat channel kesukaan berarti yang ada di rumah diganti semua. 

Mencari yang pas dapat nih. Tapi kok bayar lagi buat instal dan bla ... bla ... repot banget. Malah jadi nambah biaya. 

Sampai 2 hari mikirin mateng-mateng permintaan Ibunda.

Ya sudahlah ... ambil yang khusus TV aja, bayar di muka buat setahun dulu baru tahun kedua bayar perbulan dibawah 50rb an.

Alahasil aku? Tetep ga ada channel TV di kamar atas tapi tetap dapat internet dikit-dikit hahaha.

Gara-gara Ibunda mau channel drakor bikin puyeng tiga hari. Memilih yang pas di kantong.

Ya sudah deh, pilih yang bagus aja. Alhasil sore ini rencana akan dipasang. Uui ... 


Selamat hari selasa.



Love, Audy

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Renungan

Audy Jo Books Shop 



Share:

Topi Cantik Terbang Jauh






Topi adalah suatu jenis penutup kepala.
Share:

Diet Terbaik Untuk Gula Darah Seimbang

 



Anakku, makanlah madu, sebab itu baik; dan tetesan madu manis untuk langit-langit mulutmu. 

Share:

Dunia Wewangian Yang Menakjubkan

 




Apakah itu yang membubung dari padang gurun seperti gumpalan-gumpalan asap tersaput dengan harum mur dan kemenyan dan bau segala macam serbuk wangi dari pedagang? 

Share:

Berharap Untuk Kebaikkan

 




Maka berseru-serulah mereka kepada TUHAN dalam kesesakan mereka, dan dikeluarkan-Nya mereka dari kecemasan mereka, 


 

Sudah beberapa hari ini rasanya melow. Tiap hari khususnya pas azan magrib terdengar bunyi pengumuman dari mesjid. Telah berpulang ... Semoga amal ibadah ....

Di grup whatsapp juga begitu banyak berita yang membuat tambah tertekan.

Teman sekolah pergi satu persatu ... hati ini tambah bagaimana. 




Rasanya apakah aku sudah dekat juga?

Menguatkan hati untuk bisa menerima kenyataan yang ada.

Berdoa meminta kemurahan Tuhan untuk diberikan umur panjang sehat terus.

Di masa Pandemi tetap menjaga jarak, imun tubuh, berdoa. Istirahat yang cukup, walaupun kelelahan sering melanda karena pembantu rumah tangga sedang sakit. Katanya sih sakit batuk. Hampir 3 minggu belum masuk. Semoga cepat sehat. 




Doa untuk  Keluarga selalu dipanjatkan.

Semoga keleyengan ini cepat berlalu.




Love, Audy


Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop 

Renungan



Share:

Pir Berduri Yang Berkhasiat

 



Semak duri dan rumput duri yang akan dihasilkannya bagimu, dan tumbuh-tumbuhan di padang akan menjadi makananmu;

Share:

Berbagai Model untuk Kenyamanan Diri

 



Mereka akan menatang engkau di atas tangannya, supaya kakimu jangan terantuk kepada batu.

Share:

Yang Sedikit itu lebih Bermanfaat daripada Berlebih



Ranting-rantingnya akan merambak, semaraknya akan seperti pohon zaitun dan berbau harum seperti yang di Libanon.

Ceritadiri.com ~ Perasaan saya tinggal di udara dingin bikin kulit cepat keriput. Rasanya kering, apalagi air mandi kurang bagus.

Share:

Bermacam Pisang untuk Kebaikkan






Berfirmanlah Allah: "Hendaklah tanah menumbuhkan tunas-tunas muda, tumbuh-tumbuhan yang berbiji, segala jenis pohon buah-buahan yang menghasilkan buah yang berbiji, supaya ada tumbuh-tumbuhan di bumi." Dan jadilah demikian. 




Pisang Or Banana


Biar keren saja pakai judulnya. Ahhh, maunya aja hehehe.

Kebiasaan ibuku tuh taruh pisang digantung di dinding. Suka kelupaan kalau ada pisang, jadinya pas sadar pisang udah keburu kuning. Sedangkan aku pantang makan pisang apalagi pisang yang udah matang banget. Gulanya tinggi bune!

Cuma hari ini rasanya pengen makan sedikit ... saja. Perut rasanya lagi panas. Asam lambung naik. Baca di Mbah Google katanya bisa untuk meredakan asam lambung. 

"Pa, tolong dong minta pisang yang agak hijau, dikit saja!" seruan manja minta tolong. " Kita bagi dua ya?"

Eh ajaib, beberapa menit makan pisang asam lambung engga perih lagi. Wah berkhasiat nih!

Jadi kepo deh sama pisang .. mulai mengulik mencari tahu. Ternyata ...

Khasiat dan manfaat pisang.

* Sumber Karbohidrat dan Vitamin A. Pisang kaya akan vitamin dan serat.

* Memperlancar metabolisme

* Meningkatkan kekebalan tubuh.

* Melancarkan aliran oksigen ke otak.

* Mengatasi Anemia.

* Menurunkan berat badan

* Menyehatkan tulang. 

* Mood food

* Merawat kulit.

Pisang dengan kalium atau  potasiumnya menjaga kesehatan jantung. Asupan kalium dan rendahnya natrium dapt mencegah darah tinggi. 


Manfaat pisang bagi kesehatan Wanita dan mendukung ibu hamil :

▪︎ Kaya serat kompleks

▪︎ Menurunkan tekanan darah tinggi 

▪︎ Menyembuhkan luka bekas jerawat.

▪︎ Baik untuk Anemia.

▪︎ Membuat pikiran bahagia

▪︎ Andalan diet.

▪︎ Menstabilkan gula darah.

▪︎ Meningkatkan sensitivitas  insulin.


Apakah pisang bikin gemuk?

Karena kalori dalam buah pisang tidak terlalu banyak, jumlah gula alami pada pisang tak perlu terlalu dipusingkan.

"Jika Anda mengkonsumsi sekitar 10 pisang, sekitar 1.000 kalori, Anda tentu bisa jadi gemuk karenanya.


Jenis pisang yang baik bagi kesehatan:

Pisang Ambon Putih (Cavendish).

Laman Livescience.com, menulis bahwa pisang Cavendish sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kamu. Kadar kalium yang terdapat dalam Cavendish lebih tinggi dibandingkan dengan pisang jenis lain, sehingga dapat menjaga kesehatan kardiovaskular dan menjaga tekanan darah tetap normal.


Manfaat pisang untuk pria :

• Meningkatkan vitalitas pria dan ereksi yang kuat saat berhubungan intim.

• Mengatasi tekanan darah.

• Menjaga kesehatan jantung.

• Baik untuk kesehatan pencernaan.

• Mencegah kanker ( kandungan pisang yakni lektin).

• Menurunkan kadar gula dsrah atau diabetes.


Efek samping pisang ambon:

• Meningkatkan kadar gula darah.

• Ketidakseimbangan hormon.

• Mengantuk dan tidak produktif. 

• Ketidakseimbangan elektrolit.


Pisang apa yang bagus untuk diet?

Pisang kepok, rendah lemak dan rendah gula sehingga aman untuk para diabetes. Dan banyak vitamin B baik untuk membantu proses metabolisme tubuh. Pisang berwarna kuning banyak membantu menurunkan berat badan walaupun banyak mengandung kalori.

Makan pisang yang dianjurkan 1 - 3 porsi sedang per hari, atau sebanyak yang kamu mau tapi asalkan sebelumnya tidak  mengkonsumsi terlalu banyak kalori.

Apa yang terjadi kalau kebanyakan makan pisang?

Memicu Hiperkalemia

Pisang mengandung sumber kalium yang baik, tetapi nutrisi yang baik ini malah bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Makan kebanyakan pisang bisa membuat tubuh mengembangkan hiperkalemia, suatu kondisi yang mengganggu fungsi sel saraf dan otot.

Jenis pisang untuk diet:

1. Pisang Raja bulu

2. Pisang Mas

3. Pisang Cavendish

4. Pisang Kepok.

5. Pisang Ambon



Kira-kira demikan informasi yang dapat di rangkum. Semoga berguna.





Love, Audy Jo 

Klik 👉👉 All about Me


Reff:

P2PTM Kemenkes RI

Kompas

Kompastyle

IdnTimes

Merdeka.com

Klikdokter

Guide

Cnn

Herstory



Share:

Papan Seluncur Tidak Seekstrem Olahraga Ekstrem Lainnya


Seorang olahragawan hanya dapat memperoleh mahkota sebagai juara, apabila ia bertanding menurut peraturan-peraturan olahraga.

 

Mainan punya anak-anak sudah lama jadi pajangan di meja kerja mamanya, tapi enggak pernah diulas. Tiba-tiba pagi ini jadi pengen ngebahas. 

Cuma tahu dari dulu namanya Skateboard. Bahasa Inggris rasanya lebih terdengar dari bahasa Indonesia. 

Cari olah raga buat anak-anak, kadang membingungkan sebagai ibu. Kalaulah bisa olah raga jangan ada yang menyeramkan. Tidak menguras tenaga dan aman-aman saja untuk dipergunakan.

Sepertinya semua olah raga ada plus minusnya. Kalau enggak mau bergerak yaa diam aja, olah raga tangan alias mengerakkan jari jemari di layar gadget. Termasuk ringan tetapi ada juga resikonya. Keseleo udah pasti kalau kelamaan main juga.

Olah raga jalan kaki aman deh! Tetap saja kadang salah jalan keinjak batu kerikil keseleo. Kalau mau mikirin begini, ya udah duduk manis saja di depan televisi hehehe. Eitss ... tetap saja bikin sakit pinggang kalau kelamaan. Lol

Jadi? Apa boleh buat, serahkan saja sama yang mau olah raga. 

Melirik olah raga yang asyik buat anak muda, kayaknya sih gampang tinggal dinaikin terus di kayuh dengan kaki. Meluncur sendiri asyiikk ... merasakan sepoi-sepoi angin di wajah. Olah raga yang menurut aku serem juga, tapi keren. Apalagi kalau sudah jago, bisa melayang terbang. Olah raga anak muda yang keren, olah raga papan seluncur atau Skateboard. Sama-sama disebut papan seluncur yang satu di laut yang lain di jalan raya bedanya cuma ada rodanya.




Apa sih Skateboard itu?

Menurut WikipediaPapan luncur (bahasa Inggris: skateboard) adalah: sebuah papan yang memiliki empat roda dan digunakan untuk aktivitas meluncur. Papan ini memiliki tenaga yang dipacu dengan mendorong menggunakan satu kaki sementara kaki yang satunya berada di atas papan.

Yang memainkannya disebut pemain papan seluncur atau Skateboarder atau Skater.

Skateboarding  ini termasuk olahraga ekstrem yang banyak diminati, karena tidak sesulit olah raga ekstrem lainnya.

Kebayang enggak? sudah ekstrem tapi banyak yang berpikir tidak sulit ... wow .... Kalau lihat permainan Skater serem juga.  Apalagi kalau sudah loncat naik ke atas besi pembatas tangga. Duh!

Sungguh punya nyali! Tapi bilangnya enggak ekstrem.

Kira-kira berapa harga sebuah Skateboard? Apa ada yang sudah beli? Bagaimana worthed? Kalau lihat di belanja online range nya bermacam-macam tergantung besar kecilnya dan juga pembuatannya. 

Kalau jaman sekarang ini Skateboard terbuat dari bahan Poliuretan dilapisi dengan Fiberglass, dan disegel dengan Resin Epoksi.


Bagian-bagian dari Skateboard:

1. Deck

Yang berarti papan yang berfungsi sebagai tumpuan kaki. Tempat dipasangnya roda.



2. Ply

Lapisan kayu di dalam papan.


3. Nose dan Tail

Nose terpasang di depan untuk keluwesan dan trik yang akan digunakan.

Sedangkan Tail dipasang dibelakang Skateboard Deck.  Lebih lebar dari Nose tapi  ukuran lebih kecil tempat dimana Skater berdiri dan menendang  Skateboard Deck. Juga bisa untuk melayang.





4. Wheel Bite dan Wheel Base.

Wheel bite adalah sebutan kalau memasang ban terlalu kencang. Sehingga dapat membuat ban berhenti  mendadak.

Sedangkan Wheel base adalah jarak dari mounting hole di depan dan mounting hole yang belakang.




5. Mounting Hole 

Lubang yang berada di Skateboard Deck fungsinya untuk menanam roda dan truck. Umumnya ada 8 lubang. 4 untuk di belakang dan 4 lagi untuk di depan. Ini adalah bagian penting sehingga kalau tidak ada Skateboard Deck tidak bisa berjalan.






Jadi gimana, sudah dapat permainan olahraga untuk anak-anak?

Enggak salah juga sih bermain Skateboard asalkan lengkap dengan alat pelindung diri ya moms.

Selamat hari libur.




Love, Audy

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop 

Renungan


Reff:

Wikipedia

Decathlon

Audy jo Private Pic.





Share:

Susah-susah Gampang Cari Props Foto.





Cari prop kadang bingung untuk padu padan. Kadang lihat foto teman di Instagram suka bingung dan terkagum-kagum gimana caranya ada ide untuk buat hasil foto yang cantik.

Kadang yang tidak pernah terpikirkan, mereka lakukan. Pantesan foto jadinya cantik dan enak dipandang.
Aih bukan mau ngeblog tentang foto ya hehehe. Cuma mau cerita tentang prop.

Iya Props! Props adalah alat peraga atau properti yang digunakan sebagai alat bantu fotografer, khususnya pada food photography. Tanpa props hasil foto biasanya akan tampak 'plain' atau 'sepi'. Sebaliknya, jika props yang dipilih tidak cocok dengan tema foto, maka hal tersebut akan membuat foto tampak aneh. 
 Cuplikan dari Fullstop

Cari yang cocok sedikit bingung, cuma berpikir kalau buku cerita tentang 'Dongeng Sebelum Tidur' bagusnya apa ya? Prop yang ada cuma Teddy Bear.

Boneka Teddy Bear melambangkan apa ya?

Boneka Teddy Bear yang melambangkan kasih sayang membuat boneka ini digemari oleh banyak orang mulai dari anak – anak sampai orang dewasa.

Kenapa teddy bear?

Nama Teddy Bear Terinspirasi dari Nama Presiden.
Para kartunis pun berlomba-lomba menggambar sosok Pak Roosevelt. Nah, pada tanggal 15 Februari 1903 di Amerika, Morris dan Rose Michtom membuat boneka beruang. Beruang ini diberi nama Teddy Bear, terinspirasi dari nama Presiden Theodore Roosevelt tadi. Cuplikan dari Bobo Wikipedia

Ada 9 warna, arti boneka beruang

1. Boneka Beruang kuning

2. Boneka Beruang putih

3. Boneka Beruang ungu

4. Boneka Beruang merah muda

5. Boneka Beruang merah.

6. Boneka Beruang orange

7. Boneka Beruang Biru

8. Boneka Beruang cokelat.

9. Boneka Beruang hijau.

Jabarekspres


Kira-kira kalau buat Sist pengen dapat boneka warna apa?


Love, Audy




Ref:

Wikipedia

Bobo

Jabarekspres





Share:

From Korea to Paris I'm In Love with U






Omelanku kedengaran seperti menjerit, karena tidak ada yang dapat memberikan penjelasan mengapa harus ada lelaki di Apartemen ini . 
Share:

Merubah BPJS Kesehatan Karena Pindah Domisili

 




Sesungguhnya, Aku akan mendatangkan kepada mereka kesehatan dan kesembuhan, dan Aku akan menyembuhkan mereka dan akan menyingkapkan kepada mereka kesejahteraan dan keamanan yang berlimpah-limpah.

 

Ceritadiri.com ~ Sedikit jengkel sih. 
Share:

Sampai Jumpa Lagi



Ceritadiri.com ~ Sedih ....

Share:

Yess Tidak Salah Jalan

 


"Yey seratus!"

Memberikan apresiasi ke diri sendiri karena sebagai assisten supir mengambil keputusan yang benar dalam memilih arah jalan. 

Share:

Mencoba Bisnis Baru Untuk Membereskan Yang Belum Beres

 




Peyek ... peyek.

Punya bisnis baru mencoba berjualan peyek. Memang enak sih peyeknya hehhe bukan karena 'mbakku' yang bikin ya. Tapi sesuai dengan lidahku.

Berdua dengan adikku yang di Bandung mencoba memasarkan. 

Setiap berjualan enggak ngoyo juga, menikmati saja. Semua tergantung konsumen. Cuma kadang berpikir apa karena profile diriku jadi setiap aku share jualan cuma dilihat saja hahaha. Dipikir ya ampun beneran jualan apa cuma main-main jualan hehehe. 

Namanya juga pengen jadi bisnis woman kerennya. Barangkali pasarannya bukan untuk teman kali ya? Khusus jualan buat orang yang kenal profile aku.

Tujuannya sih memang pengen dapat uang buat sendiri maksudnya mau berdiri sendiri punya penghasilan. Sedih enggak sih kadang mau beli buat sendiri ga ada uang hahaha ... ngeles ... namanya ikut suami dsn enggak kerja ya resikonya begitu. Terima uang dari suami. Betul apa benul?

Gimana menurut para Sista yanga kayak aku? Mau beli bedak apa beha minta uangnya kemana hahaha ... terahir keluar pertanyaan perlu atau tidak perlu? 

Kembali lagi ke 'laptop' kata si pelawak itu. Kembali ke tujuan asal dapat uang dari suami untuk kebutuhan apa? Kebutuhan keluarga yang terpenting benarkan?

Sampai sekarang kalau jadi mahasiwa belum lulus juga nih buat keuangan keluarga masih ada minusnya, tinggal sedikit lagi sih. Doain ya biar cepat beres biar tenang hidupnya.

Kalau punya sharing boleh dong komen, biar nambah ilmu buat aku.

Have a nice Friday. Almost weekend.



Love, Audy.

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop 

Renungan



Share:

Praomook Bikin Smosi Deh

 




Ceritadiri.com ~ Praomook Lakorn Thailand, baru seri ke 8 duh bikin smosi aja.
Share:

Momen Keseruan Yang Dilalui Hari Ini.



Ceritadiri.com ~ "Wah terlambat!" Sambil badan ini dibawa meloncat dari tempat tidur sambil sedikit mengomel.

Share:

Gara-gara BTS Belajar Mesin Baru

 


Ceritadiri.com ~ Tahu enggak sih B.T.S?

Share:



AJPena Online Class

Buletin My World

Klik Ikuti - Untuk Cerita Terbaru

Ebook Audy Jo







Klik Gambar Buku untuk Beli
Pembayaran via : CC, Alfamart, GoPay, OVO

Advertisement